johaclavel Buenos días, mis bellos amigos ¡Octubre pasó volando! Para que terminemos el mes como se debe, aquí les dejo esta receta al mejor estilo #DobleR
WRAP LOW CARB
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Buenos días, mis bellos amigos ? ¡Octubre pasó volando! Para que terminemos el mes como se debe, aquí les dejo esta receta al mejor estilo #DobleR ? WRAP LOW CARB? Ingredientes: 4 claras 1 yema Nusazon del rojo Pizca de sal rosada Mix de hojas verdes 1 cdta de aceite de oliva 1 cdta de vinagre de manzana Pizca de sal rosada Un poco de atún Sal rosada Preparación: ✔ Bate los huevos junto al @Nusazon y la pizca de sal rosada. ✔ Las cocinamos en una sartén, colocando todo el huevo batido en la superficie, haciendo una especie de crepé. ✔ Dejamos cocinar por ambos lados. ✔Cuando esté lista, le ponemos una cucharadita de mostaza Dijón extendiendo sobre toda la tortilla. ✔Ahora, colocamos el mix de hojas verdes aderezado con 1 cucharadita de aceite de oliva, vinagre de manzana y pizca de sal rosada. ✔Seguido, ponemos un poquito de atún o pollo mechado, y lo enrollamos. ? #JohaTip recuerden que la clave para ahorrar tiempos en la cocina es teniendo cositas listas en la nevera. Yo acompañé con atún, pero ustedes pueden usar la proteína que gusten. ¡Listo! Tenemos un wrap low carb, perfecto para comenzar la semana? Los quiero mucho? Feliz y bendecido día a todos! #JohaClavel #Miami #Florida #Recetadejohaclavel #EatClean #HealthyFood #Fitness #DIY
A post shared by Johana Clavel (@johaclavel) on Oct 30, 2017 at 4:22am PDT
